人に頼ることができました
一人で抱えてしまう癖があるのですが、今回は「手伝ってほしい」と言えました。相手が普通に引き受けてくれて、拍子抜けと同時にほっとしました。
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条件をクリア初めて一人で映画を観に行きました
誰かと一緒じゃないと落ち着かないタイプでしたが、思い切って行きました。誰も私のことを見ていないと気づいて、途中から普通に楽しめました。
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うまくいかなかった日のことを書き留めました
落ち込むと何もかも忘れたくなるのですが、今日は何がつらかったのか書いてみました。書いたら少しだけ整理できました。次に同じ状況になったときに読み返したいです。
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苦手だった電話を自分でかけました
問い合わせが必要な用事があって、ずっと先延ばしにしていました。今日、思い切ってかけました。話してみたら3分で終わりました。悩んでいた時間のほうが長かったです。
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