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カテゴリ: チャレンジ・成長　の検索結果

人に頼ることができました

一人で抱えてしまう癖があるのですが、今回は「手伝ってほしい」と言えました。相手が普通に引き受けてくれて、拍子抜けと同時にほっとしました。

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誰かと一緒じゃないと落ち着かないタイプでしたが、思い切って行きました。誰も私のことを見ていないと気づいて、途中から普通に楽しめました。

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落ち込むと何もかも忘れたくなるのですが、今日は何がつらかったのか書いてみました。書いたら少しだけ整理できました。次に同じ状況になったときに読み返したいです。

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1日10分だけと決めています。進んでいる実感はまだありませんが、やめていないことが今の成果だと思うことにしました。ゆっくりでも続けたいです。

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問い合わせが必要な用事があって、ずっと先延ばしにしていました。今日、思い切ってかけました。話してみたら3分で終わりました。悩んでいた時間のほうが長かったです。

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3日坊主の常連なので、1週間は自己ベストです。15分だけと決めたのが良かったみたいです。特に劇的な変化はないですが、朝の光を浴びると少しだけ気分が違う気がします。

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